Gymnastique holistique

Montréal ( Québec )

Tél : (514) 495-9382

www.gymnastiqueholistique.com

La Gymnastique Holistique est une méthode d’éducation corporelle par le mouvement conscient. Elle a été développée par Mme Lily Ehrenfried, médecin et kinésithérapeute. Transmise en Europe depuis le début du XXe siècle, la Gymnastique Holistique est pratiquée dans plusieurs pays.
En développant la conscience corporelle et en favorisant la présence à  soi cette méthode:

  • assure la détente physique et mentale;
  • redonne de la mobilité, de la souplesse et de la force musculaire;
  • améliore l’équilibre postural;
  • soulage les malaises et les douleurs;
  • enseigne à être plus efficace tout en économisant l’énergie;
  • favorise la prévention de la maladie et le maintien de la santé;
  • s’intègre facilement dans la vie quotidienne;
  • permet de retrouver le plaisir de bouger.

Les mouvements en Gymnastique Holistique tiennent compte des conditions particulières à chaque personne, peu importe  son âge et son état de santé.

LA GYMNASTIQUE HOLISTIQUE ET L’ÉDUCATION SOMATIQUE

L’AEDEPGH-Q (Association des élèves du Dr Ehrenfried et des praticiennes en Gymnastique Holistique du Québec) regroupe des professionnelles régies par un code de déontologie et est membre du RES. Elle est aussi affiliée à une association internationale comprenant notamment la France, la Grèce et le Brésil.

Comments are closed.