Retrouvez des hanches mobiles et une respiration profonde !

Dans ces ateliers vous explorez des mouvements originaux, inhabituels, dans la lenteur, avec une attention consciente pour prendre conscience de ses habitudes et découvrir des alternatives de mouvements.

Ces ateliers s’adressent à toute personne qui désire changer des habitudes inefficaces et retrouver la joie de se mouvoir de façon fluide et avec grâce. Prendre un temps pour soi, pour se recentrer. Faire connaissance avec ses hanches. Clarifier la relation des hanches avec l’ensemble de soi. Explorer comment la liberté des hanches conditionne la relation entre le sacrum et la colonne lombaire (L5/S1) pour un dos plus confortable et un meilleur équilibre.

La Méthode Feldenkrais® favorise la « Prise de Conscience » de « comment l’on bouge » et améliore de façon globale « l’image de soi ».

Pour s’inscrire : https://www.optionmouvement.com/calendrier
190$ en présentiel ou enregistrements mp3 dans le confort de votre chez soi : 190$