Session de cours de 10 semaines de mouvements lents et doux qui permettent de dénouer ses tensions, d’approfondir la sensation de respirer, d’améliorer sa mobilité sans douleur. de ressentir un sentiment profond de détente. Cette pratique amènera également des améliorations au niveau de votre sommeil. Les mouvements se font avec des petits objets, exemple balles mousses, éponges. Les cours sont adaptés en fonction des besoins des participants.
Voir site: https://joseemaltais.wixsite.com/antistress
Courriel
res@education-somatique.ca