Les Séances
d’Éducation Somatique

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Méthode Feldenkrais 38

Éducation somatique 14

Des Os pour la vie 5

Gymnastique Holistique Ehrenfried 5

Emballons-nous 3

Walk for Life 1

Mouvement Conscient 1

Technique F.M. Alexander 1

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Des Os pour la vie
Éducation somatique
Emballons-nous
Gymnastique Holistique Ehrenfried
Méthode Feldenkrais
Mouvement Conscient
Technique F.M. Alexander
Walk for Life

Liste des activités

Éducation somatique

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Cours de groupe

Les leçons guidées verbalement d’Intégration somatique, c’est… Un moment d’exploration à travers votre ressenti, votre corps. Par des mouvements doux,

Mode d'enseignement: En ligne

Activité donnée par: Maryse Perreault

Horaires:

Lundis de 19h30 à 20h40 jusqu'au 15 juin 2026 inclusivement.
Reprise des cours vers la mi-septembre 2026, l'horaire sera confirmé ultérieurement.

Méthode Feldenkrais

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Cour de groupe en Intégration fonctionnelle et danse somatique

Cours de groupe en présentiel et en ligne par Zoom. Intégration fonctionnelle Danse somatique Par Zurine Orbelzu-Lacoste, Professeure certifiée de

Mode d'enseignement: Hybride (présentiel et en ligne)

Activité donnée par: Zurine Orbelzu Lacoste

Méthode Feldenkrais

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020 epelletier christine germain Z6I 4866 768x1154

Cours hebdomadaire de groupe sur le Plateau, Montréal – Prise de conscience par le mouvementᴹᴰ

La méthode Feldenkrais permet de créer une modification au niveau des neurones, instaurant ainsi des changements significatifs à long terme.

Mode d'enseignement: Présentiel

Activité donnée par: Christine Germain

Horaires:

Mercredis 18:15

Walk for Life

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ATELIER 1/2 JOURNÉE

Venez découvrir la marche propulsive avec bâtons du programme « Walk for life®. Cet atelier d’initiation d’une demie journée va

Mode d'enseignement: Présentiel

Activité donnée par: François Porcherel

Horaires:

De 9h00 à 12h30 ou de 13h30 à 17h00
Été - Automne 2026 : prochain atelier à venir

Méthode Feldenkrais

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Reprendre son souffle Libérer la cage thoracique : Cours de groupe

Dans ces ateliers : Libérez la cage thoracique de ses cuirasses Découvrez un espace respiratoire élargi Retrouvez la fluidité naturelle

Mode d'enseignement: Présentiel

Activité donnée par: Helene Levesque

Horaires:

Lundi : 9h45 / 11h / 13h30 / 17h
Mardi : 9h30 / 10h45
Mercredi : 17h45

Emballons-nous

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Sessions de printemps 2026

Les sessions virtuelles : « changer de position et de niveau avec aisance ». 3 horaires, 3 méthodes. Lundi 17h

Mode d'enseignement: En ligne

Activité donnée par: vieillirsansretrecir.com

Horaires:

Lundi 17h à 18h15 avec des ballons ( méthode emballons-nous).
Mercredi 10h à 11h15 Méthode Feldenkrais
Jeudi 10h à 11h15 Méthode des Os pour la vie.

Méthode Feldenkrais

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Cours de groupe

Explorer des mouvements doux et conscients qui améliorent la posture, la coordination, l’équilibre, la souplesse et la qualité de vie.

Mode d'enseignement: En ligne

Activité donnée par: Brigitte Begin,

Horaires:

Par ZOOM le MERCREDI 21 janvier au 8 avril 2026 19h15 durée1 heure

1. Coût de la session d’hiver est de 225$ tx incluses (12 semaines)
2. Un dépôt de 20$ est demandé pour confirmer votre inscription.

PS: Si vous ne pouvez pas participer en direct, le cours pourra être accessibles en différé en audio
(Vous devez avoir déjà participer à 6 cours pour avoir accès à l’audio)