L’approche Trager® est une méthode d’éducation somatique développée par le Docteur Milton Trager en 1975 qui favorise la détente, la légèreté et une meilleure conscience du corps. Par un toucher doux et des mouvements simples, elle invite à explorer des façons de bouger plus faciles, confortables et fluides, ce qui peut contribuer à améliorer le bien-être au quotidien.

Une séance de Trager® peut inclure du travail sur table ainsi que des mouvements appelés Mentastics®, que la personne peut ensuite refaire dans sa vie de tous les jours. La partie Mentastics® relève de l’éducation somatique et est reconnue par le Regroupement pour l’éducation somatique (RES). Le travail de toucher sur table, quant à lui, est reconnu par la Fédération québécoise des massothérapeutes (FQM).