Des Os pour la Vie® est une méthode d’éducation somatique créée par Ruthy Alon et introduite au Québec en 2007 par Hélène Lévesque. Elle s’intéresse à la dynamique osseuse et au soutien de la santé des os, notamment dans une perspective de prévention.

L’approche propose des mouvements conscients qui favorisent la mobilité, l’équilibre et une meilleure organisation du corps dans l’action. En portant attention à la façon dont les forces circulent dans le squelette, la pratique soutient une relation plus efficace et plus sécuritaire au mouvement.

Accessible à différents âges, Des Os pour la Vie® est souvent utilisée dans des contextes de santé fonctionnelle et de prévention, afin de soutenir l’autonomie, la confiance dans le mouvement et le maintien d’une vie active.