Somarythmes est une méthode d’éducation somatique développée au Québec par Ninoska Gomez et Andrée Dumouchel. Elle propose d’explorer le mouvement à l’aide de ballons de différentes tailles et de bâtons de bambou, afin de stimuler la perception corporelle et la diversité des gestes.

Les séquences s’inspirent de principes du développement neuromoteur et mettent l’accent sur des mouvements en spirale autour de l’axe central du corps. Cette exploration favorise une mobilisation en profondeur, soutient l’organisation du mouvement et stimule le système nerveux par l’expérience sensorielle.

En bougeant sur, avec et autour des ballons, différentes zones du corps sont sollicitées de façon douce et progressive. La pratique peut contribuer à améliorer la mobilité, la coordination, la respiration, l’équilibre et l’harmonisation du tonus musculaire. Par son caractère ludique et conscient, Somarythmes soutient aussi les capacités d’adaptation et d’autorégulation utiles dans la vie quotidienne.

Somarythmes est fréquemment apprécié dans des contextes d’éducation somatique, d’expression corporelle et de création artistique, notamment par les personnes sensibles au lien entre rythme, mouvement et perception.