Emballons-nous est une méthode développée par Claudie Pfeifer. Ludique et créative, elle invite à redécouvrir le mouvement en s’amusant. Cette approche non conventionnelle se caractérise par sa spontanéité et la joie du mouvement, offrant un espace pour libérer les inhibitions et explorer de nouvelles façons de bouger. Cette approche permet de garder une mobilité fluide, de renforcer l’équilibre et la coordination, et de stimuler la plasticité du cerveau par le mouvement. L’exploration se fait dans un esprit de jeu, de curiosité et de créativité, favorisant une relation vivante et joyeuse avec le corps. Selon le contexte et l’intention pédagogique, des objets tels que des tissus, des balles ou divers accessoires peuvent être utilisés pour soutenir l’exploration.

Cette méthode est appréciée dans des contextes éducatifs, communautaires et artistiques, ainsi que par des personnes souhaitant explorer le mouvement par le jeu, la créativité et la stimulation de la plasticité cérébrale.