La méthode Feldenkrais® repose sur l’attention portée à l’exécution de mouvements spécifiques qui permettent au cerveau de créer de nouvelles connexions neuromotrices pour améliorer votre mobilité, posture et respiration. Guidés par ma voix, à votre rythme, sans modèle à imiter, vous serez invités à faire des mouvements lents et doux. En présence, sur zoom ou en mode audio, chaque cours vous procurera une sensation globale de mieux-être physique et mental. Quel que soit votre âge et votre condition physique, vous gagnerez en souplesse et en coordination au bénéfice de vos tâches quotidiennes et de vos activités artistiques ou sportives.