Ce cours de Mouvements Corporels Conscients vous permet de relâcher les tensions, d’assouplir vos muscles, de prendre conscience de votre respiration et de vos mouvements tout en respectant le rythme de votre corps. Certains exercices sont faits avec des balles, des bâtons souples et des coussins de différentes grosseurs qui ont pour fonction de masser la partie du corps avec laquelle ils sont en contact et de favoriser un allongement des muscles contractés ou raccourcis. Chaque cours inclut une partie théorique, pratique et des échanges interactifs.
Pour vous inscrire, contactez La Relance au 450 661-4276 ou rendez-vous en ligne à l’adresse suivante : https://www.qidigo.com/u/Groupe-de-Loisirs-La-Relance/activity/10063/groups