Explorer des mouvements doux et conscients qui améliorent la posture, la coordination, l’équilibre, la souplesse et la qualité de vie. « Organiser le corps en mouvements de façon à pouvoir bouger avec un minimum d’effort et un maximum d’efficacité, non pas grâce à l’effort musculaire, mais par la conscience de ce que nous faisons, dans le respect et les limites de chacun.
Ces cours vous aideront à :
Réduire les tensions, affiner votre conscience corporelle,
Retrouver de la fluidité et aisance dans vos gestes quotidiens et bien plus.