L’image des trois cœurs reposant sur une base infime illustre parfaitement le thème de la session : l’équilibre. Sur le plan physique, notre capacité à tenir debout est une prouesse : nos deux pieds supportent à eux seuls l’intégralité de notre poids. En une fraction de seconde, notre cerveau traite les informations de l’oreille interne, des yeux et du corps pour ajuster nos muscles et maintenir cette stabilité. Ensemble, nous explorerons notre capacité à allier solidité et souplesse pour améliorer notre équilibre. Comme toujours, les mouvements proposés viseront aussi à créer un espace pour respirer, se recentrer, ressentir plus de clarté et cheminer sereinement vers le mieux-être.