Avec l’hiver, les surfaces glacées augmentent le risque de tomber. La prévention des chutes est possible en mettant l’accent sur les mouvements qui développent l’équilibre. La méthode Feldenkrais est un choix opportun pour augmenter votre stabilité, moduler votre tonus musculaire et développer votre proprioception (la conscience de votre corps dans l’espace). Pour s’adapter aux variations du sol et être solide debout, vous apprendrez à mieux utiliser vos pieds, vos yeux, vos muscles fessiers, et bien plus.
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